Với sự phát triển của khoa học hiện đại, ngày càng có nhiều nghiên cứu được thực hiện để chứng minh hiệu quả của thuốc nam. Nhiều dược liệu như nghệ, tỏi, tam thất, xuyên tâm liên... đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng kháng viêm, chống oxy hóa và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh lý khác nhau. Sự kết hợp giữa y học cổ truyền và nghiên cứu khoa học đang giúp nâng cao độ tin cậy của thuốc nam, đưa phương pháp này đến gần hơn với y học hiện đại.



Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại thuốc nam giả hoặc bị làm kém chất lượng, khiến người dùng dễ rơi vào tình trạng "tiền mất tật mang". Một số dấu hiệu giúp phân biệt thuốc nam thật và giả bao gồm: mùi thơm tự nhiên của dược liệu, không bị nấm mốc hay có dấu hiệu tẩm hóa chất, màu sắc tự nhiên và không bị nhuộm. Khi mua thuốc nam, người dùng nên chọn các nhà thuốc uy tín, tránh mua dược liệu trôi nổi không rõ nguồn gốc. Bên cạnh đó, nếu có thể, hãy tự trồng một số loại cây thuốc đơn giản tại nhà để đảm bảo an toàn khi sử dụng.

Suy giảm trí nhớ là một vấn đề thường gặp ở người lớn tuổi hoặc những người làm việc căng thẳng, áp lực cao. Một số loại thuốc nam có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ, cải thiện sự tập trung và bảo vệ tế bào thần kinh. Nhân sâm, đinh lăng, tam thất và bạch quả là những dược liệu có tác dụng tích cực đến chức năng não bộ. Nhân sâm giúp tăng cường tuần hoàn máu lên não, giảm căng thẳng và cải thiện khả năng tập trung. Lá bạch quả có chứa flavonoid và terpenoid, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do oxy hóa. Uống trà đinh lăng thường xuyên cũng giúp tăng cường trí nhớ, giảm mệt mỏi và căng thẳng.

Hệ tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ dưỡng chất và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Khi hệ tiêu hóa gặp vấn đề như đầy hơi, táo bón, tiêu chảy hay viêm loét dạ dày, thuốc nam có thể là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả. Nhiều loại dược liệu như nghệ, gừng, trần bì, cam thảo có khả năng giảm viêm, kích thích tiêu hóa và bảo vệ niêm mạc dạ dày. Nghệ chứa curcumin, một hợp chất có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và giúp làm lành tổn thương dạ dày. Trần bì có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng. Uống trà gừng ấm trước bữa ăn cũng giúp tăng tiết dịch vị, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối đa, người dùng cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, tránh thực phẩm có hại như đồ ăn nhiều dầu mỡ, cay nóng hoặc rượu bia.