Ánh nắng mặt trời ko chỉ đưa về lợi ích cho sức khỏe mà còn có tác động đến da của chúng ta. Vậy nắng 6 giờ sáng có đen da ko là câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người có làn da trắng sáng. Bài viết này của Newway sẽ hỗ trợ bạn giải đáp nghi vấn này cũng như cung cấp thêm thông tin về công dụng của tia nắng mặt trời, thời điểm tắm nắng tốt nhất và cách bảo vệ da khi tắm nắng.
1. Tác dụng của ánh nắng mặt trời đối với da
ánh nắng mặt trời ko chỉ đem lại tác dụng với sức khỏe mà còn có tác động tích cực đến làn da của chúng ta:
- kích thích sản sinh vitamin D: ánh nắng mặt trời là nguồn chính để cơ thể tổng hợp Vi-ta-min D. VTM D đóng vai trò quan trọng trong việc hấp thụ canxi & photpho từ đồ ăn, từ đó giúp cơ thể duy trì hàm lượng canxi & photpho điều độ. Điều ấy đóng góp thiết yếu vào sự phát triển và bảo vệ hệ xương & răng.
- bức tốc hệ miễn dịch: ánh nắng mặt trời có tác dụng đẩy mạnh sản sinh các tế bào miễn dịch trong cơ thể. Các tế bào miễn dịch giúp cơ thể chống lại vi khuẩn, virus & các tác nhân gây nên bệnh khác. Việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thường xuyên có thể giúp tăng cường bộ miễn dịch và cải tiến công dụng phòng ngừa bệnh tật.
- nâng cấp tâm trạng: ánh nắng mặt trời có tác động tích cực đến tâm trạng của chúng ta. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, cơ thể chế biến serotonin - một hormone có vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh tâm trạng và xúc cảm. Sự tăng cường sản sinh serotonin giúp nâng cao tâm trạng, giảm căng thẳng & nguy cơ mắc trầm cảm.
- Giúp da khỏe mạnh: ánh nắng mặt trời có tác dụng thúc đẩy sản sinh collagen trong làn da. Collagen là một loại protein thiết yếu giúp da khỏe mạnh, đàn hồi & tràn đầy sức sống. Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da nhận được lượng collagen quan trọng để duy trì sự khỏe khoắn & trẻ trung.
2. Nắng 6 giờ sáng có đen da không?
Nắng vào khoảng 6 giờ sáng có thể có tác động đến màu làn da, mặc dù, mức độ ảnh hưởng sẽ thấp hơn so với nắng vào giữa trưa & buổi chiều. Nắng vào thời điểm này chủ yếu chứa tia UVA, một trong hai loại tia mặt trời, bên cạnh tia UVB.
Tia UVA Không gây cháy nắng như tia UVB, nhưng chúng có chức năng thẩm thấu nhanh vào da & có thể gây hại theo thời gian. Khi tiếp xúc với tia UVA trong thời gian dài, da có thể bị tổn thương & kéo theo việc sản xuất quá mức melanin - chất liệu chịu trách nhiệm cho màu da. Kết quả là, da có thể trở nên sạm đen hoặc có các vết tối màu.
So với nắng vào giữa trưa & buổi chiều, mức độ ảnh hưởng của nắng vào 6 giờ sáng thường thấp hơn. Lý do là tại khoảng thời gian này, tia UVB - tia gây cháy nắng mạnh nhất - thường còn thấp và ko tác động mạnh lên làn da. Vì vậy, nguy cơ bị đen da do nắng vào 6 giờ sáng thường ít hơn so với nắng vào các thời điểm khác trong ngày.
Để bảo vệ làn da khỏi ảnh hưởng có hại của ánh nắng mặt trời, rất cần thiết để áp dụng các phương thức bảo vệ da thích hợp. Điều ấy bao hàm sử dụng kem ngăn ngừa nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao, đeo nón, áo che mặt & hạn chế tiếp xúc trực tiếp với tia nắng với thời gian dài. Một chế độ chăm sóc da đúng cách sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của tia nắng & duy trì làn da khỏe mạnh và sáng đẹp.
Nắng 6 giờ sáng có thể làm đen da nhưng mức độ tác động sẽ thấp hơn so với nắng vào giữa trưa và buổi chiều. Để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia cực tím, bạn nên tắm nắng vào thời điểm phù hợp, thoa kem chống nắng & che chắn da cẩn trọng.
https://newway.vn/blogs/meo-nho-lam-...o-den-da-khong