-
01-09-2019, 10:08 PM #1
- Ngày tham gia
- Oct 2018
- Bài viết
- 103
Làm cách nào quan hệ lâu suất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm
Làm cách nào quan hệ lâu suất tinh, luyện tập chống xuất tinh sớm
Có những bài tập thể dục được xem là “khắc tinh” của chứng xuất sớm ở nam giới. Càng thường xuyên tập luyện, khả năng chinh chiến của các đấng mày râu càng dài lâu, càng dẻo dai, sung sức. Làm thế nào quan hệ lâu ra, tập luyện chống nhanh ra?
Nếu cho rằng bị xuất tinh sớm thì nhất định phải xài đến thuốc mới có công dụng thì bạn chưa thực sự hiểu về chứng bệnh khó nói này rồi. Xuất sớm do nhiều nguyên nhân, thông thường vẫn là sức khỏe theo thời gian xuống dốc, kéo theo đó không kiểm soát trong việc xuất tinh. Làm cách nào quan hệ lâu ra, luyện tập chống xuất sớm?
Những cách tập luyện chống ra nhanh cho đấng mày râu.
Theo quan niệm của mọi đàn ông, trong chuyện chăn gối họ thích càng lâu càng tốt bởi “chiến đấu” lâu mới chứng tỏ được sức mạnh của họ, rằng họ thật mạnh mẽ, thật hấp dẫn. Thế nhưng, không phải cứ muốn là có được, rất nhiều nam giới hiện tại gặp phải căn bệnh có tên gọi là xuất tinh sớm. Đấng mày râu không cần “chinh chiến” hơn 1 giờ như những gì bạn nghe được từ người khác nhưng ít nhất cũng duy trì thời gian quan hệ trong biên độ 5 – 25 phút, có như vậy phụ nữ mới đủ thời gian khoái cảm để đạt được cực khoái.
Nhanh ra được định nghĩa là khi quá trình nhả đạn của bạn diễn ra không đầy một phút tính từ lúc “dương vật” tiến vào cô bé. Nhiều trường hợp còn tệ hơn nữa là bắn ngay trong màn dạo đầu. Chuyện ấy sẽ phải ngưng khi bạn đã ra, đồng nghĩa cuộc vui chóng tàn và chẳng ai trong cuộc cảm thấy thỏa mãn. Do cuộc sống hiện đại buộc quý ông đối diện nhiều áp lực, môi trường sống ô nhiễm,.. dẫn tới sức khỏe của quý ông bị ảnh hưởng, từ đó mà thời gian quan hệ cũng bị rút ngắn lại.
Khi vừa có dấu hiệu “nhả binh” mất kiểm soát, cánh mày râu có thể sử dụng các cách tập luyện chống nhanh ra sau đây để tu dưỡng sức khỏe, tăng sức chịu đựng và tăng thời gian quan hệ.
>>> Xem thêm: Xuất tinh sớm là gì? Nguyên nhân, giải pháp chống xuất tinh sớm
Bài tập Kegel
Được xem là bài tập luyên chống xuất tinh sớm “thần thánh” nhất, nó cho công dụng 100% khi bạn tập đúng kĩ thuật. Bài tập Kegel sẽ cải thiện sức chịu đựng, tăng sức mạnh cơ bắp. Nếu chăm chỉ luyện tập hàng ngày, các cơ vùng đùi và cơ quan sinh dục sẽ mạnh hơn, từ đó giúp lúc “cậu nhóc” cương dương tốt cũng như giúp kéo dài thời gian giao hợp.
Bạn nên chăm chỉ tập chúng mỗi ngày 3 lần, mỗi lần tăng dần thêm lên theo khả năng. Cách tập là tự co thắt cơ chỗ ấy, bắt đầu bằng việc nín tiểu để làm quan cơ PC, sau đó thả lỏng ra, giống như bạn cầm quả bong bóng, cứ bóp rồi thả ra.
Chạy bộ
Chạy bộ cũng là giải pháp tập luyện chống xuất sớm đơn giản dễ làm mà bạn nên áp dụng khi nhận thấy khả năng chinh chiến của mình yếu đi, quá nhanh so với ý định của bản thân. Nhiều nam giới khi vào cuộc không biết kiểm soát nhịp thở của mình, thường thở hắt, thở gấp, thở hổn hển,… nguyên nhân có thể là không cung cấp đủ khí cho phổi, nếu chạy bộ, bạn chú ý vào hơi thở, hít thở đúng cách sẽ giúp cải thiện tình trạng.
Tập động tác Plank
Plank là động tác tác động vào các cơ trọng tâm trong cơ thể, chính vì vậy nó tăng độ bền cũng như khả năng chịu đựng cho đấng mày râu khi tập luyện cũng như trong phòng ngủ. Để thực hiện, bạn bắt đầu với tư thế duỗi thẳng người, hai tay chống xuống sàn sao cho vuông góc với vai, siết chặt bụng, hông, đùi, nhón chân, đẩy nhẹ người về trước, giữ ít nhất 20 giây, tăng thêm thời gian trong những lần tập sau.
Động tác Squat
Squat hay còn được gọi là động tác phi ngựa, đây là giải pháp tập luyện chống xuất tinh cho quý ông, nó giúp tăng nồng độ testosterone, đẩy lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, kích thích cảm giác ham muốn,… Mỗi ngày, bạn có thể tập squat đều đặn khoảng 30 phút. Bài tập giúp cho cơ vùng đùi và mông trở nên cứng chắc, có sức bền nên từ đó cải thiện khả năng làm tình mà bạn sẽ không nhận thấy mỏi cơ hay “nhả đạn” quá nhanh.
Những cách giao hợp lâu ra khác
Bạn có biết, cuộc yêu hoàn hảo không nằm ở yếu tố thời gian mà quan trọng cả 2 cùng thỏa mãn, cùng đạt khoái lạc cùng nhau? Sự thỏa mãn từ nhiều yếu tố hợp thành, từ kinh nghiệm, màn dạo đầu, kỹ thuật và có một lượng thời gian vừa đủ. Thời gian là yếu tố không phải quyết định nhưng là yếu tố cần để cuộc yêu diễn ra trọn vẹn. Bạn cần xác định được nguyên nhân nào khiến bạn xuất tinh sớm khi xung trận, nếu do sức khỏe kems thì bồi bổ chế độ dinh dưỡng, luyện tập bồi dưỡng sức khỏe, nếu do yếu tố tâm lý thì cần học cách làm chủ cảm xúc, làm chủ chính mình,.. Giải pháp làm lâu xuất tinh] hiện nay được nhiều người sử dụng đó chính là xài những sản phân thuốc xịt hoặc sản phân thuốc uống chống xuất tinh sớm.
Ở thị trường có đến hàng ngàn loại thuốc được giới thiệu tăng thời gian lầm tình lâu ra, nhưng về cơ bản sản phẩm chống ra nhanh có các dòng: sản phẩm chai dạng xịt, dòng thuốc uống, và dạng gel bôi, BCS kéo dài thời gian. Tùy vào thể chất mỗi người, mức độ bị xuất sớm lâu năm hay mới khởi phát mà chọn dòng phù hợp. Dù bạn chọn bất kỳ loại thuốc tăng thêm thời gian nào đi chăng nữa, bạn cần có sự hiểu biết về thuốc đó cũng như nên có nghe ý kiến bác sĩ, dược
Trong trường hợp bạn có nhận thấy xuất sớm tầm 1, 2 tháng trở lại, dùng những loại BCS có hoạt chất gây tê nhẹ sẽ giúp kìm hãm lại sự nhạy cảm của “cậu nhóc” cực kỳ hiệu quả. Dùng BCS thì rất an toàn, những loại bao cao su chống xuất tinh sớm quen thuộc như Rocmen, Feel 4in1, Innova,…
Riêng trường hợp bạn bị xuất nhanh do yếu tố tâm lý, lần đầu tiên gần gũi bạn gái hay lâu ngày gặp vợ, làm tình với đối phương quá nóng bỏng, táo bạo,…thì những loại Thuốc xịt chống xuất tinh sớm sẽ rất phù hợp để bạn sử dụng tăng thời gian khi nhập cuộc. Một vào sản phẩm thuốc xịt nổi tiếng an toàn bạn có thể mua xài chẳng hạn: Stud 100, Playboy, Dynamo Delay,… Tuy nhiên, những sản phẩm chai xịt chống xuất tinh sớm thường không có hiệu ứng chữa trị bênh, chúng cho tác dụng tức thời nên bắt buộc bạn cần xài chúng khi muốn chuyện ấy kéo dài.
Nếu bạn không thích xài bao cao su hay thuốc xịt lâu ra, những loại Thuốc uống sẽ cho hiệu quả chữa trị nhanh ra hiệu quả hơn. Nhưng bạn không nên tự ý dùng mà cần có sự tư vấn bác sĩ bởi nếu xài quá liều hay sai thuốc thì lợi bất cập hại. Bạn có thể dùng những dòng thực phẩm chức năng có công dụng bổ trợ như dòng đông y bổ thận tráng dương Eva’s Dream, tác dụng thường xuyên 1 – 2 hộp bạn sẽ thấy sức khỏe sinh lý cải thiện đáng kể.
Làm làm tình lâu xuất tinh, tập luyện chống xuất tinh sớm? Thắc mắc này đã được giải đáp bên trên. Hiện thuốc sinh lý nam, đặc biệt là những loại thuốc nổi tiếng thì hàng nhái ngoài thị trường nhiều hơn hàng thật. Để mua sản phẩm chống nhanh ra kéo dài thời gian làm tình chuẩn xịn 100% bạn có thể qua địa chỉ thuoccuongduonghcm.info Đang cập nhật địa chỉ mới hoặc gọi về số 08.8808.4098 – 0936.24.2121 để được tư vấn và đặt hàng.
Lam cach nao quan he lau suat tinh, luyen tap chong xuat tinh somView more random threads:
- Xu hướng tiến bộ du lịch nông thôn ở Đắk Nông
- Hướng dẫn lựa chọn loa siêu trầm hay nhất
- Học đàn Guitar Căn Bản Quận 5 Thành phố Hồ Chí Minh
- Tỳ giải giúp tăng cường chức năng thận tốt nhất
- Thủ tục cần thiết cho người mới thành lập công ty
- Biệt thự hạng sang như khách sạn 5 sao bên cạnh bờ biển Vinpearl
- Kể chuyện về tỏi đen Lý Sơn
- Một số bí quyết chọn tủ bếp cho căn hộ của bạn của Gia Phát 9
- Bao cao su đôn dên siêu mỏng làm tăng kích thước cậu nhỏ cho phái mạnh
- Khu nhà phố cao cấp Barya Citi đẳng cấp sống
Các Chủ đề tương tự
-
Cách kéo dài thời gian quan hệ lâu ra hơn, lâu xuất tinh nhất
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-03-2019, 05:05 PM -
Cách chữa bệnh xuất tinh sớm bằng thuốc uống lâu suất tinh
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-02-2019, 06:27 AM -
Các loại bao cao su kéo dài thời gian quan hệ, chống xuất tinh sớm tốt nhất
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-22-2018, 10:03 PM -
Cách dùng chai ((thuốc) xịt chống xuất tinh sớm Playboy mua bán ở đâu tphcm
Bởi lehieu2112 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2018, 11:05 PM -
Thuốc bôi chống xuất tinh sớm giá rẻ gel emla 5% mua bán ở đâu tphcm?
Bởi edumesavn trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2018, 05:51 PM
lát miền đa thẳng o nhỏ sẫm màu hơn sánh với phần đang lại ngữ cơ thể. Thì chúng nhiều thể khiến chị em cảm thấy mặc cảm, tự ti. được lắm thể giúp bạn thoát khỏi tình ái trạng nào, bài viết lách dưới...
Trị thâm cô bé tại nhà bằng nguyên...