Chay ngay xuống bếp, lấy khoảng vài quả chanh để cho lên bếp luộc rồi bạn lấy nước uống, sau khoảng 1 tuần bạn sẽ phải rất ngạc nhiên về số cân nặng của mình. Trong vỏ chanh có chứa nhiều tinh dầu nhằm hạn chế đi khả năng thèm ăn, chất xơ đê hòa tan pectin giúp bạn kiểm soát được chất béo, giảm nồng độ cholesterol.
Xem thêm:
· tiem moi trai tim ở đâu đẹp nhất!
· Hỏi đáp: tiêm môi trái tim bao nhiêu tiền
Hơn nữa trong quả chanh có chứa với hàm lượng axit citric cao, có thể sẽ lên tới khoảng 8% khối lượng khô ở trong quả của chúng. Axit citric cũng tham gia vào quá trình ôxy hóa sinh lý với các chất béo, protein và cacbohydrat nhằm giúp giảm mỡ thừa đi nhanh chóng. Vừa an toàn, rẻ tiền, lại có được hiệu quả, hãy bắt tay vào làm ngay hôm nay thôi.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Lấy 5 quả chanh
- 2 lít nước
- 1 nhánh gừng nhỏ
- 4 củ tỏi
Hướng dẫn cách làm:
- Chanh sau khi bạn mua về, đem rửa sạch, rồi cắt đi làm đôi, rồi vắt lấy cái phần nước cốt vào trong bát, giữ lại vỏ cho ra với 1 bát riêng.
- Gừng phải rửa sạch, cạo sạch vỏ ngoài rồi thái ra thành từng lát nhỏ.
- Tỏi bóc sạch vỏ rồi cho thêm cả gừng, tỏi và nước cốt chanh cho vào máy xay nhuyễn (không cho thêm nước lọc nhé).
- Đổ tất cả hỗn hợp trên ra 1 chiếc hộp rồi đậy bạn kín nắp, bảo quản ngay trong ngăn mát tủ lạnh.
- Cho khoảng 2 lít nước vào nồi đun cho đến khi sôi thì bỏ vỏ chanh vào, đun sôi tiếp, đến khi sôi thì bạn vặn nhỏ lửa và đun thêm khoảng 10 phút nữa nhằm để các tinh chất có trong vỏ chanh sẽ ngấm hết vào nước.
- Vớt bỏ vỏ chanh, đợi nước chanh nguội bớt đi thì đổ vào bình thủy tinh rồi bạn để trong tủ lạnh.