Ngủ dậy bị đau vai gáy không phải hiện tượng hiếm gặp. Rất nhiều người không hiểu tại sao mình lại bị đau nhức vùng vai gáy ngay sau khi ngủ dậy cho dù hôm trước vẫn rất bình thường. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu nguyên nhân dẫn đến đau nhức vai gáy khi ngủ dậy ngay sau đây.
- Nằm ngủ sai tư thế: Khi đi ngủ nếu bạn nằm gối quá cao hoặc nằm nghiêng người 1 bên quá lâu có thể khiến vùng vai gáy bị tổn thương dẫn đến đau vai gáy. Các chuyên gia khuyên rằng chỉ nên nằm gối cao không quá 10cm khi đi ngủ.
- Do tính chất công việc: Nếu ban ngày bạn phải làm việc lâu ở một tư thế đều khiến vùng vai gáy chịu tổn thương và đau vai gáy khi ngủ dậy đôi khi là sự tích lũy tổn thương lâu ngày. Những người thường xuyên gặp phải hiện tượng này đó là người lái xe, nhân viên văn phòng, thợ chế tác trang sức,…hoặc những người làm việc căng thẳng trong 1 tư thế quá lâu.
– Do cơ địa: Bất cứ ai đều có nguy cơ mắc đau vai gáy nhưng nếu sức khỏe bạn tốt thì tình trạng bệnh cũng sẽ thuyên giảm hoặc xuất hiện nhẹ hơn. Chính vì vậy bệnh lý trên mỗi người luôn có những tình trạng khác nhau, có người đau nhiều và có người đau ít, tùy theo cơ địa.
– Do tuổi tác: Nếu như trước đây, những người trong độ tuổi trung niên trở lên có tỷ lệ mắc đau vai gáy nhiều hơn cả thì xu hướng đau vai gáy ở người trẻ ngày càng có chiều hướng gia tăng. Ở những người cao tuổi, các cơ xương khớp đã không còn được như trước dẫn đến khả năng mắc bệnh cao hơn. Ở những người trẻ tuổi thì do sự chủ quan và tính chất công việc khiến đau vai gáy ngày càng xuất hiện nhiều. Trẻ em cũng có nguy cơ mắc đau vai gáy. đau vai gáy ở trẻ em chủ yếu là do sự chủ quan của các bậc phụ huynh không để ý đến sinh hoạt của trẻ như cho trẻ đeo ba lô quá nặng, ngồi học sai tư thế, hoạt động mạnh gây tổn thương vùng vai gáy,…

– Do ảnh hưởng của môi trường: Thời tiết ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe khiến sức đề kháng của cơ thể yếu hơn. Mặt khác, khi cơ thể bị nhiễm lạnh sẽ có nguy cơ mắc đau vai gáy cao hơn. Việc bạn bị đau vai gáy khi ngủ dậy rất có thể là do cơ thể bị nhiễm lạnh trong lúc ngủ.
– Do bệnh tật: Một số bệnh lý có thể biến chứng hoặc dẫn đến hiện tượng đau mỏi vai gáy như thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm, thoái hóa các khớp liên đốt… Các bệnh lý này chiếm tới 80% tổng số ca mắc bệnh. Một số ít trường hợp khác bệnh xảy ra do khối u.
Tìm hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến đau vai gáy khi ngủ dậy sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh cũng như chữa trị bệnh dứt điểm từ những nguyên nhân. Để được tư vấn cụ thể hơn về bệnh và cách chữa vui lòng comment ngay dưới bài viết này.
Chúc bạn mạnh khỏe!