Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe

1. Tăng năng lượng

Mật ong có khả năng tăng năng lượng ngay thức thì do lượng đường thiên nhiên có trong đó, nó cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho thân bất cứ khi nào cơ thể cần chúng nhất.

Nó dễ dàng giúp chống lại sự mệt mỏi và giải quyết các vấn đề do thiếu hụt năng lượng. Cùng một lúc, mật ong có thể thỏa mãn sự khao khát đồ ngọt bẩm sinh của thân. Điều này có nghĩa là bạn có thể ăn mật ong mà không phải lo âu mình sẽ lên cân. Sau này, mỗi khi muốn ăn đồ ngọt, thì bạn chỉ cần dùng 1 muỗng canh mật ong, loại mật ong hữu cơ.


mua mật ong rừng nguyên chất ở đâu tại TPHCM

mua sữa ong chúa ở đâu tốt tại TPHCM

mua phấn hoa mật ong ở đâu tại TPHCM


2. Giảm mỏi mệt cơ bắp

Các vận khích lệ là đối tượng thường dễ bị mệt mỏi về phần cơ bắp do thi đấu, tập tành, và điều này có thể ảnh hưởng đến thành tích của họ. Nhưng vấn đề này có thể dễ dàng được giải quyết bằng mật ong.

Mật ong có thể tăng cường hiệu suất và sức chịu đựng của vận đọng viên, cũng như làm giảm đi sự mỏi mệt cơ bắp. Sở dĩ như vậy là do sự phối hợp hoàn hảo của glucose và fructose trong mật ong. Glucose được thân tiếp thụ tức khắc và mau chóng cung cấp năng lượng cho, trong khi đó, fructose thì được thu nhận chậm hơn, nên nó giúp duy trì năng lượng cho thân thể.

3. Điều hòa đường huyết

Mật ong có vị ngọt, nhưng những người bị tiểu đường cũng có thể thưởng thức nó mà không có vấn đề gì. Mật ong có thể điều hòa lượng đường trong máu do sự phối hợp của glucose và fructose. Một số loại đường có hàm lượng hypoglycemic thấp. Điều này có nghĩa là khi mật ong được tiêu thụ, nó sẽ không làm lượng đường trong máu tăng lên đột ngột.

Những ai bị bệnh tiểu đường loại 1 nên ăn 1 muỗng canh mật ong mỗi ngày. Cùng một lúc, các khoáng vật, vitamin và chất chống ô-xi hóa trong mật ong đem lại lợi. rất cao. Thêm vào đó, vì mật ong ngọt hơn đường nên bạn sẽ chỉ cần tiêu thụ một lượng nhỏ là đủ.
CLICK ĐỂ MUA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT
4. Chữa ho

Một vài nghiên cứu cho thấy rằng mật ong có hiệu quả rất tốt trong việc trị ho khi đem so sánh với nhiều loại thuốc được kê đơn khác. Mật ong có thuộc tính kháng khuẩn rất mạnh, giúp làm dịu cổ họng và diệt vi khuẩn gây ra nhiễm trùng.

Để nhanh chóng thoát khỏi các cơn ho, hãy trộn 1 muỗng canh mật ong với một ít nước ép chanh tươi và uống dung dịch này đều đặn. Bạn cũng có thể trộn mật ong, nước ép chanh và một nhúm muối trong một cái ly nước ấm và dùng làm nước súc miệng. Để chữa trị ho, bạn nên dùng mật ong kiều mạch vì nó có hiệu quả trị ho cao hơn các loại mật ong khác.
Video chữa ho bằng mật ong
5. Chữa lành vết thương

Mật ong là một chất vô trùng, kháng khuẩn và chống vi trùng thiên nhiên. Những tính chất này có thể giúp vệ sinh vết thương. vì thế mật ong có thể giúp sát trùng vết thương, làm giảm dấu tích và mủ, giảm đau và đẩy nhanh thời kì lành.

Sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm và xà phòng nhẹ xong, thoa một lớp mật ong lên trên vết thương và dùng một miếng băng gạc phủ lên. Thay băng mỗi 24 giờ. Mật ong là một chọn lựa nhẵn cho những ai bị dị ứng với thuốc kháng sinh bôi ngoài da.

6. Chữa bỏng nhẹ

Bạn cũng có thể dùng mật ong để chữa trị các vết bỏng rất hiệu quả. Thuộc tinh kháng khuẩn và chống nấm của mật ong sẽ ngăn chặn vi khuẩn phát triển và tính chất chống vi trùng sẽ ngăn ngừa nhiễm trùng.

Nếu bạn bị bỏng nhẹ, đơn giản là chỉ cần thoa mật ong tươi lên vết thương. Trong vòng vài lần là bạn sẽ thấy bớt có cảm giác nóng rát, ngứa và đau. Bạn phải thoa mật ong trên vết bỏng vài lần trong một ngày trong vài ngày để chữa lanh nhanh hơn.

7. Đánh bại chứng mất ngủ

Nhiều người có giấc ngủ không tốt. Mật ong là một giải pháp đơn giản cho vấn đề này. Mật ong là một loại cacbohydrate béo kiểm soát sự giải phóng insulin và cho phép tryptophan thâm nhập vào não dễ dàng.

Tryptophan là hợp chất có thể khiến chúng ta buồn ngủ. Chỉ cần uống một cốc sữa ấm với mật ong trước khi đi ngủ. Cả mật ong và sữa đều là thực phẩm chứa tryptophan.
CLICK ĐỂ MUA MẬT ONG thuần chất
8. Tốt cho da

Do tính chất kháng khuẩn và chống nấm, mật ong là một thành phần căn bản được dùng trong sức khỏe và làm sáng da. Đối với những vết thâm, nám trên da, chỉ cần thoa một ít mật ong trực tiếp lên đó trươc khi đi ngủ. Việc này giúp mật ong sẽ được da hấp thụ cả đêm.

Rửa mặt vào sáng hôm sau với nước ấm. thực hành biện pháp này trong vòng vài ngày, bạn sẽ sớm thấy được tác dụng của mật ong đối với da. Mật ong cũng có thể được dùng để chữa trị các vấn đề về da khác như eczema, ecpet mảng tròn và vẩy nến. Nó còn có thể làm giảm sưng viêm ở da.

9. Giảm cân

Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. quờ quạng những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình đàm đạo chất béo và cholesterol, giúp duy trị trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì.

Uống một cốc nước ấm pha với mật ong và nước ép chanh khi bụng đang đói, vào sáng sớm sau khi thức dậy là một cách giảm cân rất đơn giản và hữu hiệu. Làm như vật sẽ giúp khử độc, làm sạch gan, loại bỏ độc tố và tống chất béo ra khỏi thân thể.

10. Cải thiện hệ tiêu hóa

Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho ắt đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm bao tử.
Tác dụng của mật ong trong làm đẹp

1. Chống nhiễm trùng

Mật ong có khả năng chống nhiễm trùng thậm chí là ở bên dưới lớp da trên cùng do lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làm sạch các chất bẩn có trong lớp da này. Các thành phần hoạt tính có trong mật ong thẩm thấu vào trong lỗ chân lông và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Từ đó giúp da ngừa mụn.
CLICK ĐỂ MUA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT
2. Dưỡng ẩm

Mật ong là một chất dưỡng ẩm hiệu quả và thượng được dùng trong các sản phẩm chăm nom da và tóc vì tính chất dưỡng ẩm của nó.

Nó giúp thu nhận nước và giữ lại trong da, giữ cho da luôn mềm mại và có đủ độ ẩm cấp thiết. Nó cũng giúp bảo vệ da khỏi bị khô và vị nhăn sớm.
Mật ong có tác dụng làm đẹp tuyệt trần
3. Chữa trị eczema

Mật ong có thể chữa bệnh eczema (chàm bội nhiễm) bằng cách điều trị vùng da bị tổn thương và giúp hình thành tế bào mới. Nó thường được dùng trong các loại sản phẩm kem và thuốc mỡ chữa trị eczema và một số dạng chứng viêm da khác.

Nó tương trợ cho khả năng tái tạo của làn da và làm tươi mới các lớp da suy yếu.

4. Nguồn chất chống ô-xi hóa:

Mật ong là chất chống ô-xi hóa đóng vai trò cực kỳ quan yếu trong việc bảo vệ da khỏi sự tấn công của tia cực tím. Việc phơi nắng có thể hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng lão hóa sớm và thậm chí còn có thể gây ung thư da.

thành thử, việc tiêu thụ mật ong có thể bảo vệ da khỏi những yếu tố khiến da bị thương tổn ngay từ bên trong.

5. Kem dưỡng da

Mật ong là một loại kem dưỡng da tuyệt vời giúp da bạn khỏe hơn, sáng hơn. Trộn 1 muỗng cà phê tinh dầu ô-liu với 1 muỗng cà phê mật ong và ½ muỗng cà phê nước ép chanh. Thoa hổ lốn này lên các vùng da trên khắp cơ thể và để trong khoảng 10 phút.

Rửa sạch với nước để có làn da mịn màng như lụa. Mật ong cùng với nghệ cũng có thể được dùng để làm sáng da và trị vết thâm.
Làm đẹp từ mật ong và chanh
6. Kháng khuẩn chống viêm

Mật ong cực kỳ hiệu nghiệm đối với da dầu và có xu hướng bị mụn nhờ vào tính chất kháng khuẩn và chống viêm của nó. Nó kết nạp chất nhờn dư thừa trên da và giảm đi nhịp phát triển của nhiễm trùng da và mụn nhọt.

Trộn 1 muỗng cà phê đất tẩy màu với 1 muỗng cà phê mật ong và 1 muỗng cà phê nước ép chanh. Tạo thành một hỗn tạp đặc sệt gồm tất các thành phần trên rồi thoa lên thảy khuôn mặt. Để khoảng 20 phút hoặc cho đến khi nó khô đi thì rửa sạch.
CLICK ĐỂ MUA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT
7. săn sóc tóc

Mật ong là một loại mỹ phẩm dưỡng tóc ráo trọi giúp làm mềm và mượt tóc. Nó giúp cải thiện sức khỏe của tóc và đồng thời săn sóc da đầu. Cho 1 muỗng cà phê mật ong vào dầu gội đầu hoặc dùng mật ong làm dầu gội đầu để chữa những sợi tóc khô, thô cứng.

Dùng túi trùm đầu nilon trùm tóc đã thoa mật ong lại trong khoảng 20-30 phút để nhiệt độ cơ thể tối ưu hóa ích lợi dưỡng tóc của mật ong.

8. Ngăn rụng tóc

Tác dụng của mật ong đối với tóc này có nhẽ ít người biết đến. Thực ra thì mật ong có khả năng ngăn rụng tóc. Nó chứa chất dưỡng ẩm giúp ngăn ngừa rụng tóc bằng cách bổ sung độ ẩm cho những sợi tóc khô. Hàm lượng đường cao trong mật ong giúp duy trị độ ẩm, khiến tóc khỏe hơn và dài hơn.

9. Khử trung và diệt khuẩn

Đặc tính sát trùng và diệt khuẩn của mật ong giứ cho da đầu luôn luôn sạch sẽ. Nó cũng giúp ngăn ngừa nấm nhiễm trùng hoặc bệnh vẩy nến trên da đầu. Hơn thế nữa, nó còn giúp làm giảm nguy cơ phát triển gàu vày ngứa da đầu.
CLICK ĐỂ MUA MẬT ONG NGUYÊN CHẤT
10. chăm chút tóc khô

Tiếp xúc nhiều với ánh nắng ác vàng và ô nhiễm môi trường thường xuyên khiến cho tóc trông thiếu sức sống và xỉn màu. Bạn có thể dễ dàng mang mái tóc trở lại thời kỳ huy hoàng bằng cách thoa mật ong lên tóc như mặt nạ dưỡng tóc. Trộn 1 muỗng canh mật ong với 2 chén nước ấm và gội đầu. Bạn sẽ có mái tóc mềm mượt và sáng bóng.

Với hàng loạt những tác dụng của mật ong như trên, vậy thì vì sao bạn không mua ngay một lọ mật ong và trải nghiệm? Hãy cùng khám phá những tác dụng của mật ong đối với datác dụng của mật ong đối với sức khỏe để thấy được món quà mà thiên nhiên ban tằng này tiệt như thế nào.