-
Trứng kết hợp với Nấm - Món ăn ngon miệng
Nguyên liệu
- 1 nấm mũ to
- 1/2 muỗng canh dầu ô liu
- Muối và hạt tiêu, để tăng hương vị
- 1 quả trứng
- 2 lòng trắng trứng
- 1/8 quả bơ, cắt lát mỏng
- Các loại thảo mộc và gia vị tùy thích
Cách làm
Bước 1: Làm nóng lò nướng. Sử dụng các tấm lót lớn.
Bước 2: Cắt bỏ gốc của cây nấm. Quét 1 nửa lượng dầu oliu lên cả hai mặt của nắp nấm và rắc muối, sau đó đặt lên trên khay nướng. Nướng cho đến khi nấm mềm, (khoảng 5 phút cho mỗi mặt).
Bước 3: Đun nóng số dầu còn lại trong chảo chống dính với mức lửa trung bình. Đánh tan trứng và lòng trắng trứng vào một cái bát, sau đó đổ vào chảo, đảo đều. Khi trứng chín thì tắt bếp.
Bước 4: Bày trứng và bơ cắt lát lên trên mũ nấm. Thêm muối, hạt tiêu, gia vị theo sở thích.
Lượng dinh dưỡng: 226 calo, 14g chất béo, 2g chất xơ, 17g protein
Nguồn:
http://www.thuochaymoingay.com/2015/07/mon-mon-trung-nam-cuc-ngon.html
View more random threads:
Quyền viết bài
- Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
- Bạn Không thể Gửi trả lời
- Bạn Không thể Gửi file đính kèm
- Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
-
Nội quy - Quy định
Việc quyết định dùng thuốc xịt Vimax hay bất kỳ sản phẩm hỗ trợ dục tình nào phụ thuộc vào nhu cầu, tình trạng sức khỏe và mục tiêu của bạn. Để giúp bạn có cái nhìn rõ ràng hơn, dưới đây là phân tích...
Góc phái mạnh. Sử dụng thuốc xịt...