-
05-18-2019, 05:14 AM #1
- Ngày tham gia
- Dec 2018
- Bài viết
- 355
Đừng bỏ lỡ bộ 4 bí kíp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả cho chị em
Nỗi đau "màn hình phẳng" cách làm vòng 1 to nhanh có lẽ chỉ những bạn gái nào đang chịu đựng mới thấu hiểu hết được. Không chỉ tự ti về ngoại hình "trước sau như một" mà khoản diện quần áo cũng rất khó khăn. Do đó, nếu lỡ xui rủi có vòng 1 khá khiêm tốn thì hãy ghi lại những bí quyết này ngay để có thể cải thiện “màn hình” của mình.
1. Bỏ ngay các thói quen gây hại vòng 1
Ít ai để ý rằng, rất nhiều thói quen hàng ngày của chúng ta lại gây ảnh hưởng đến vòng 1. Vì vậy, trước khi muốn cải thiện số đo quyến rũ hơn, các bạn cần phải bỏ ngay các thói quen xấu dưới đây, nếu không cải thiện bao nhiêu cũng thành “công cốc”.
- Mặc áo ngực quá chật hoặc quá lỏng, áo ngực cũ...
- Hay nằm sấp
- Đi gù lưng
- Hay khoanh tay trước ngực
- Tắm nước quá nóng
- Thức khuya, ngủ không đủ giấc
2. Bổ sung thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Chế độ dinh dưỡng có vai trò rất quan trọng đối với sự phát triển của cơ ngực. Nếu không được cung cấp đầy đủ chất, nguồn collagen sẽ sụt giảm khiến cho kích thước vòng 1 giảm đi nhanh chóng. Muốn tăng kích thước "núi đôi", chúng mình nên bổ sung các chất cần thiết như vitamin C, đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen, các chất giúp tăng cường hormone estrogen… có trong các thực phẩm này:
Chân giò heo
Chân giò nhiều đạm, chất béo, systine, myoglobin, collagen cùng các vitamin và khoáng chất giúp làm săn chắc "núi đôi" và tăng kích cỡ vòng 1.
Bạn có thể hầm chân giò với cháo, hạt sen, đậu đỏ, đậu ván, đậu xanh… ăn thường xuyên. Ở tuổi đang phát triển sẽ dễ cải thiện hơn khi chúng ta đã nhiều tuổi.
Quả bơ
Bơ giàu axit béo không bão hòa, tăng độ đàn hồi các mô ngực, có chứa vitamin A có thể thúc đẩy quá trình tiết hormon sinh dục nữ và vitamin C có thể ngăn chặn sự biến dạng của ngực, vitamin E giúp tăng kích cỡ ngực.
Bạn có thể xay bơ với quả óc chó hoặc hạnh nhân, thêm mật ong để uống. Chỉ trong vòng 1 tháng, bạn sẽ thấy tác dụng.
Quả cam
Cam rất giàu vitamin C, có tác dụng ngăn chặn sự biến dạng của ngực, ngăn ngừa chảy xệ.
Bí quyết ăn cam tốt nhất là trước và sau bữa ăn nửa tiếng và trước khi đi ngủ. Hoặc nước cam ấm hay có thể pha thêm chút rượu rum.
Các loại đậu nành
Các món từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành... chứa một lượng lớn các hợp chất tương tự như hormone estrogen giúp vòng 1 nở nang đầy đặn.
Bạn nên sử dụng đậu chế biến thành các món ăn. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên bạn nên uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày.
3. Massage
Công cuộc massage không chỉ giúp vòng 1 phát triển nhanh hơn mà còn mang lại một làn da mịn màng, hồng hào hơn. Chỉ với 4 bước đơn giản, mất khoảng 5 – 10 phút mỗi ngày, bạn có thể thực hiện trong lúc tắm hoặc bất kể thời gian nào rảnh rỗi là đủ giúp cải thiện vóc dáng vòng một trở nên hoàn hảo hơn.
Bước 1: Massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài, có thể thao tác cả 2 bên cùng lúc hoặc làm từng bên một. Lưu ý không dùng quá nhiều lực lên trên bầu ngực, tránh làm chảy xệ.
Bước 2: Massage để dồn mỡ từ cánh tay và lưng vào ngực, bên cạnh tăng size cho ‘núi đôi’ còn đánh tan được lớp mỡ thừa ở bắp tay, cách làm tăng số đo vòng 1 nhanh nhất đem lại sự thon gọn khá hiệu quả.
Bước 3: Bấm huyệt ở nách, song song với đó là bóp nhẹ vùng da này nhằm giúp máu lưu thông, tăng cường đẩy dưỡng chất lên mô mỡ ở ngực tốt hơn.
Bước 4: Ấn huyệt ở giữa 2 bầu ngực.
4. Tập thể dục
Bài tập để tăng kích cỡ vòng 1 không hề khó nhưng điều quan trọng là bạn phải kiên trì và tập đều đặn thì mới mong thoát kiếp "màn hình phẳng".View more random threads:
- Mẫu thiết kế căn hộ decor theo phong cách riêng
- Có nên chuyển phát nhanh trong ngày không?
- Quảng bá thương hiệu của mình bằng chụp hình quảng cáo
- Phòng/trạm sạc pin xe nâng điện sơ sài dễ gây cháy nổ
- Thay cảm ứng iPhone 11 chính hãng, lấy ngay tại TPHCM
- Soi kèo bóng đá hôm nay Brestois vs Nice, 19h00, 09/01/2022
- Mua bơm nước tưới tiêu giá thành tốt ở đâu
- Hư hỏng thường thấy của điều hòa xe hơi
- Thành Phố Lào cai - Cung cấp đồ chơi người lớn - Người dân thấy lạ
- Xin nhập học trường Clovis Unified School District bang California Mỹ
Các Chủ đề tương tự
-
TOP 10 bài thuốc đông y tăng vòng 1 hiệu quả cho chị em
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-24-2018, 06:12 PM -
Uống thuốc gì để tăng kích thước vòng 1 hiệu quả?
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-24-2018, 01:24 AM -
Tăng kích thước vòng 1 hiệu quả tại nhà như thế nào cho hiệu quả
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-15-2018, 08:23 PM -
{Hỏi đáp} thuốc tăng kích thước vòng 1 có hiệu quả không
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-05-2018, 11:30 PM -
Đào thi - Viên uống tăng vòng 1 an toàn hiệu quả của mọi phụ nữ
Bởi boss2611 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 10-04-2018, 01:20 AM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sản xuất ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top một số dương vật giả rẻ và tốt...