Vòng 3 lép kẹp là một trong những nỗi tự ti của phụ nữ vì mặc gì cũng không đẹp, đi đâu cũng không thu hút. Nguyên nhân gây ra tình trạng vòng 3 nhỏ có thể là do di truyền, hormone sinh dục nữ yếu. Nhưng những thói quen xấu hàng ngày và chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến vòng 3 của phái đẹp. Vậy ăn gì để tăng vòng 3 hiệu quả cho chị em phụ nữ? Mời các bạn tham khảo những thực phẩm sau đây để biết ăn gì để tăng vòng 3 hiệu quả nhé!


Đừng bỏ qua trứng gà nếu bạn đang tìm kiếm câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để tăng vòng 3. Trứng gà có chứa các vitamin thiết yếu như A, D, E, B1, B6, B12 ngoài ra còn có canxi, magie, sắt, kẽm đều là những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt trứng gà rất dồi dào protein cùng các acid béo hoàn thiện khác giúp chống lão, tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp. Vì vậy sử dụng trứng gà giúp vòng 3 phát triển tốt, săn chắc và khỏe mạnh hơn. tăng kích thước vòng 1 bằng sữa đậu nành

Ăn gì để tăng vòng 3 - Yến mạch

Yến mạch không chỉ là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của chị em phụ nữ, nó còn là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe mọi người. Yến mạch chứa các vitamin nhóm B, phốt pho, selenium, mangan và rất giàu chất xơ. Loại thực phẩm này rất phù hợp với những người muốn tăng cơ, nó giúp cơ bắp trên toàn cơ thể phát triển tốt hơn. Nên dùng yến mạch ăn sáng hoặc các bữa ăn phụ kèm theo các trái cây yêu thích, nó sẽ là món ăn giúp bạn tăng vòng 3 hiệu quả. thuốc nở ngực có tác dụng thật không


Ăn gì để tăng vòng 3 - Diêm mạch

Diêm mạch ay còn gọi là hạt Quinoa là loại hạt giàu protein, chất béo, tinh bột, đường, sắt. Đặc biệt chất béo thực vật trong diêm mạch có giá trị dinh dưỡng cao ngang bằng với sữa rất có lợi cho sức khỏe con người nhất là đối với dạ dày và hệ tiêu hóa. Hạt diêm mạch được các chuyên gia khuyên dùng thường xuyên vì chúng giúp tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Chưa biết ăn gì để tăng vòng 3 thì bạn đừng bỏ qua loại thực phẩm này nhé.

View more random threads: