Chế biến và ăn gì cho vòng 1 săn chắc to hơn?
Nếu không biết chế biến và ăn gì giúp vòng 1 to hơn thì chị em phụ nữ có thể tham khảo một số công thức sau đây:

Ăn gì để to vòng 1: Bắp cải xào vừng

Dùng vừng rửa sạch, rang vàng. Sơ chế bắp cải như bình thường rồi đem xào chín. Khi bắp cải chín cho vừng rau vào đảo đều tay và dùng nóng. Đây là món ăn giúp là tăng vòng 1 và làm ngực săn chắc, trắng mịn hơn. Đây là món ăn rất đơn giản nhưng lại có công rất tốt và có thể áp dụng mỗi ngày.


Ăn gì để vòng một to: ăn gà hầm đu đủ
Thịt gà sơ chế sạch sẽ rồi đem hầm chín sau đó cho đu đủ xanh gọt vỏ, thái miếng vừa ăn vào. Tiếp tục nấu đến khi đủ đủ và gà chín mềm rồi nêm nếu gia vị vừa ăn. Thưởng thức món ăn này trong bữa cơm tuần 2 lần sẽ giúp tăng vòng ngực hiệu quả. có nên dùng thuốc nở ngực không

Ăn gì to vòng 1: ăn nước chân gà hầm

Dùng chân gà đã sơ chế sạch hầm kỹ sau đó dùng nước này nấu canh cũng là cách giúp cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho vòng ngực thêm nở nang, quyến rũ. Nếu muốn tăng kích thước vòng 1 tốt hơn hãy kết hợp nó với khoai mỡ, thì là, đu đủ xanh.


Ăn gì để có vòng 1 to: súp hạt dinh dưỡng
Dùng các loại hạt dinh dưỡng như óc chó, hạt điều, sen, vừng cho vào nồi ninh nhừ rồi cho thêm đậu phụ cắt nhỏ. Đây là món ăn rất thú vị và bổ dưỡng giúp ngực căng đầy hơn và đặc biệt có thể dùng cho cả người ăn chay. uống thuốc nở ngực có hại không

Giờ thì chị em đã biết ăn gì để vòng 1 to nhanh, ăn gì tốt cho vòng 1để thoát khỏi nỗi tự ti ngực lép rồi chứ? Hãy thực hiện các món ăn này mỗi ngày để có một khuôn ngực quyến rũ nhé chị em!