Một chiếc chan ga goi nem thế nào là phù hợp nhất cho bé yêu? Trẻ nhỏ, nhất là là trẻ sơ sinh đang trong giai đoạn phát triển. Mẹ của bé nên biết trẻ ngủ bao lâu là đủ cũng như cách giúp bé ngủ ngon.Rất mong những gợi ý dưới đây giúp ích đối với các bậc cha mẹ trong việc giúp các bé nhà mình ngủ giỏi, cũng như hỗ trợ sự phát triển hệ xương của trẻ nhỏ.



Một nghiên cứu từng được công bố trên tạp chí Pediatrics (Mỹ) cho thấy, nhiều bố mẹ chọn nệm trẻ em quá mềm cho trẻ nhỏ không màng cảnh báo về khả năng tử vong ở trẻ. Trong khi đó, một chiếc đệm êm vừa phải sẽ tốt cho sự phát triển xương và tốt cho giấc ngủ của trẻ nhỏ hơn. Nguyên nhân được đưa ra là do xương của trẻ còn rất yếu và đang trong quá trình phát triển, khi để trẻ ngủ trên chiếc giường có đệm êm quá mức một thời gian dài sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, nằm trên đệm êm quá mức sẽ khiến xương bị võng xuống gây biến dạng cột sống. Lâu dài, trẻ có nguy cơ bị gù …
Các bé cần ngủ đủ giấc mới tốt cho sự phát triển. Mỗi bé yêu ở mỗi độ tuổi khác nhau sẽ có nhu cầu về thời gian ngủ khác biệt nhau.
Bé 1 tháng tuổi tối thiểu phải ngủ trên dưới 17 giờ mỗi ngày, đêm 8,5 tiếng, ngày 8 giờ. Những trẻ nhỏ 6 tháng tuổi là 15 tiếng một ngày, ngủ đêm 10 tiếng, ngủ ngày 5 tiếng
Bé 12 tháng tuổithời gian ngủ 14 giờ một ngày, đêm 11 giờ và ngày 3 tiếng
Bé 24 tháng tuổi thời gian ngủ đêm là 11 giờ, ngủ ngày 2 tiếng
Để trẻ ngủ ngon, bạn cần mua chiếc nệm ngủ phù hợp là rất cần thiết. Các bố mẹ đa phần có quan niệm mua những bộ gối, nệm ngủ thật êm giúp trẻ ngủ ngon và bảo vệ trẻ khỏi bị đau. Nhưng thực tế được các nhà khoa học chứng minh hoàn toàn ngược lại, việc làm này có thể gây nguy hiểm cho bé.
Song song đó, một chiếc gối tốt sẽ giúp bé có được giấc ngủ ngon. Gối ngủ cần vừa đủ độ rộng với kích thước đầu của trẻ để tránh gây khó cho trẻ sơ sinh. Không nên chọn những chiếc gối quá cao hay quá thấp, điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ hô hấp của trẻ. Các bé dễ tiết mồ hôi, đi vệ sinh, thế nên việc làm sạch chăn ga gối đệm cũng rất quan trọng.




Thế nên các bậc phụ huynh nên chọn mua đệm có độ cứng vừa phải, chọn loại đệm có độ đàn hồi đồng đều giúp cho khung xương ở trạng thái thoải mái nhất.
Đặt trẻ sơ sinh nằm trên chiếc khăn mềm dày khoảng 1mm hoặc để trẻ nằm trên một chiếc nệm vừa đủ êm.

Đừng ngại nằm thử lên đệm, thậm chí khi bạn cảm thấy không thoải mái nếu thử ở một showroom. Hãy tưởng tượng như bạn đang ngủ ở nhà, đó là cách tốt nhất để bạn khẳng định bạn có thích hợp với nó không. Nếu nằm nghiêng mà bạn thấy phần eo của mình không chạm vào mặt đệm nghĩa là chiếc đệm đó quá cứng. Đệm cứng quá sẽ không tốt cho những người có tình trạng sức khỏe bình thường bởi vì cột sống sẽ không được thư giãn nếu tiếp xúc với mặt phẳng cứng quá lâu. Nếu bạn chỉ ngồi ở mép đệm, bạn không thể chắc chắn đâu thực là chiếc đệm tốt nhất dành cho mình.

Chúc bạn có một lựa chọn chăn ra gối đệm thông minh cho giấc ngủ của cả nhà!