-
05-11-2017, 12:04 AM #1
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 132
Cách làm đẹp cho chị em phụ nữ vào những ngày hè
Mùa hè là thời khắc da dễ bắt nắng và sạm đen nhất. Hãy để làn da luôn trắng sáng tự nhiên bằng những biện pháp săn sóc da mùa hè dưới đây bạn nhé.
Giữ da luôn sạch sẽ
Mùa hè đến là thời khắc của bụi bẩn và nhiệt độ tăng cao, khiến da sễ tiết ra chất nhờn, dễ bị nhiễm bẩn. Do đó, giữ da khô thoáng, sạch sẽ là cách trông nom da mùa hè trước hết mà bạn cần ghi nhớ. Nên luôn tắm rửa sạch sẽ khi từ ngoài về nhà. Dùng kem dưỡng ẩm để da luôn mềm mại, không bị khô.Ánh nắng thái dương chứa tia cực tím sứ độc hại, khiến da lão hóa sớm, gây sạm đen và nhăn nheo. cho nên, bảo vệ là giúp da tránh khỏi tác động của ánh nắng dữ là việc cần thiết, nhất là vào mùa hè. Mỗi khi ra ngoài đường bạn nên mặc áo quần chống nắng có màu sắc lạnh, đội mũ rộng vành, che khẩu trang, găng, tất và đeo kính mát để bảo bệ mắt. Tuy nhiên, bạn nên tắm nắng vào lúc sáng sớm tầm 5 -10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, cấp thiết cho việc thu nhận canxi ở xương.
Bảo vệ da đển tránh tác hại từ ánh nắng mặt trời gây ra cho da
Luôn luôn dùng kem chống nắng
Kem chống nắng được xem là vật bất ly thân cho mọi cô nàng yêu thích làm đẹp. Nên chọn cho mình loại kem chống nắng hạp và mang theo bên mình mọi lúc mọi nơi. Hãy nhớ, dù cả khi trời râm mát thì những tuýp kem này cũng không bao giờ là thừa đâu nhé.
Uống nhiều nước
Hè là lúc tuyến mồ hôi cơ thể hoạt động nhiều, làm mất nước. bởi vậy, bạn phải uống nhiều nước để bổ sung vào lượng nước đã mất, nhàng nhàng mỗi ngày cần uống khoảng 2,5 lít nước. Đồng thời, còn bảo đảm cho các tuyến mồ hôi được thông thoáng, da luôn giữ được độ ẩm cần thiết. Bạn nên uống nước liền trong ngày, và tốt nhất là xen giữa các bữa ăn, đây cũng là cách chăm chút da mùa hè luôn trắng mịn.
Ăn uống điều độ
Chế độ ăn uống hợp lý cũng là cách giúp trông nom da mùa hè hiệu quả. Mùa hè, bạn cần nạp vào cơ thể những thức ăn chứa nhiều Vitamin C, vitamin E, omega-3 và canxi được coi là những dưỡng chất chẳng thể thiếu cho một làm da tươi trẻ và căng mọng.
Mùa hè, bạn cần nạp vào cơ thể những thức ăn chứa nhiều Vitamin C, vitamin E, omega-3
– Bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả: dưa chuột, bơ, cà chua, cam,…
– Omega-3 từ dầu thực vật hoặc các loại cá như cá hồi, cá ngừ, cá thu, cá mòi..
– Vitamin E có nhiều trong hạt ngũ cốc, lúa mì, ngô, dầu lạc, dầu ôliu, lá rau xanh, lòng đỏ trứng.
– Sữa chua là một món ăn rất tốt cho làn da của bạn
– Hạn chế ăn nhiều mỡ, đường, chất cay, nóng, đồ uống có gas..
Với những cách chăm nom da mùa hè luôn trắng sáng ở phía trên thì những ánh nắng chói chang, bụi bẩn, và cả những tia cực tím, tia tử ngoại… trong ngày hè không còn là nỗi đe dọa tới làn da của chúng ta nữa phải không các bạn. Chúc các bạn thành công với cách coi sóc da mùa hè!View more random threads:
- Hướng dẫn đầu tư vào thị trường tiền điện tử đáng tin cậy nhất
- Điều kiện để thị trường BĐS phục hồi là các định chế tài chính, tổ chức tín dụng
- bếp hâm coffee
- Chiêm bao thấy người điên lái xe đánh con số nào
- Máy rung tình yêu dành cho nữ kích thích âm hộ
- Soikeoinfo tin: Fan M.U: "Bruno, Martial, Rashford, Sancho và cậu ấy, hàng công khủng khiếp"
- Kệ siêu thị bằng thép v lỗ tại TP.HCM
- Hút mỡ giá rẻ có hiệu quả không?
- Giới thiệu các khóa học luyện thi với gia sư ielts
- Những thời điểm mua bán ô tô cũ hợp lý
Các Chủ đề tương tự
-
Những địa điểm chụp hình đẹp lung linh trên hòn đảo Phú Quốc xinh đẹp
Bởi banga trong diễn đàn Thắng cảnh Việt NamTrả lời: 0Bài viết cuối: 12-14-2016, 03:50 PM -
Phía bên trong phòng ngủ đẹp lung linh cho biệt thự đẹp
Bởi tuylasg trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-20-2016, 08:45 AM -
Các mẫu mộ đá đẹp cùng với nghệ thuật điêu khắc truyền thống tuyệt đẹp
Bởi Lenguyen1508 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 11-17-2016, 01:21 AM -
Vẻ đẹp trang đá quý phong thủy sang trọng không thể thiếu cho nội thất nhà đẹp
Bởi hvcuong trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 02-02-2016, 11:25 AM -
Thăm quan Thanh Hóa đặc sắc với một vài cảnh đẹp tuyệt đẹp
Bởi chimlonvng4 trong diễn đàn Quảng bá du lịchTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-05-2016, 02:40 PM
Vừa qua, Chính phủ đã ban hành Quyết định số 2383/QĐ-TTg ngày 09/12/2013 về việc xếp hạng di tích quốc gia độc đáo. Theo đó, di sản văn hóa Đường Trường Sơn - Đường Hồ Chí Minh là 1 trong 14 di tích...
Các relic, danh thắng được xếp...