-
04-20-2017, 10:37 AM #1
- Ngày tham gia
- Mar 2017
- Bài viết
- 31
Táo có tác dụng giảm cân thần kỳ như thế nào ?
Bên cạnh quả bơ thì táo cũng mang lại tác dụng tương tự. Táo chứa một lượng lớn chất xơ và ít carbohydrate được cho là giúp giảm cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên. Táo cũng giúp điều tiết glucose và cải thiện mức năng lượng.
Quả bơ
Nhắc đến bơ hầu hết mọi người đều cho rằng bơ chính là cách tăng cân nhanh nhất từ trước đến nay bởi quả bơ có chứa rất nhiều chất béo. Thế nhưng , bơ lại nhiều chất xơ và chất béo không bão hòa đơn, quả bơ là một lựa chọn tuyệt vời để giảm cảm giác thèm ăn, tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý chỉ ăn vừa đủ thôi nhé. Ngoài ra, các chất béo có trong quả bơ giúp chuyển các tín hiệu no tới não. Do đó, chị em nên bổ sung loại quả này vào thực đơn hàng ngày
Đậu phụ
Đậu phụ là một nguồn cung cấp protein và isoflavone, được gọi là genistein giúp hạn chế cảm giác thèm ăn. Đậu nành cũng là một thực phẩm có hàm lượng genistein dồi dào, cả hai đều là thực phẩm tốt để giảm cân giống như thuốc giảm cân an toàn nhất hiện nay
Trà xanh
Uống một tách trà xanh giúp bạn kiềm chế cảm giác thèm ăn. Trà xanh chứa catechin làm chậm quá trình chuyển hóa glucose thành tế bào mỡ qua đó ổn định đường huyết và ngăn chặn cảm giác đói.
Sô-cô-la đen
Sô-cô-la đen chất lượng cao có tác dụng ức chế cảm giác thèm ăn nhờ vị đắng của chúng. Ngoài ra sô-cô-la còn hỗ trợ giảm cân, cải thiện ham muốn tình dục và thậm chí là làm chậm quá trình lão hóa.
Ngoài ra , Sô cô la rất giàu đồng, có tác dụng thúc đẩy sản xuất melanin cho tóc của bạn. Tế bào melanin chịu trách nhiệm sản xuất màu tóc, điều đó cũng có nghĩa như sô cô la là một loại thuốc chữa tóc bạc cô cùng tốt
Trong số tất cả các loại thực phẩm được đề cập trong danh sách này, chắc chắn bạn sẽ dễ dàng thực hiện mà không gặp chút khó khăn nào. Hi vọng với những chi sẻ trên đây, sẽ giúp bạn hạn chế được cơn thèm ăn. Đừng ngại đưa chúng vào thực đơn giảm cân của bạn nhé!View more random threads:
- Trà sơn mật - hồng sâm có tác dụng gì
- Khu phức hợp nhà phố, biệt thự, nhà phố thương mại quận 2
- Học lái xe cần lưu ý những gì để được an toàn?
- Nhận định bóng đá Arsenal vs AC Milan, 3h05 ngày 16/3: Pháo nổ rền vang
- Hướng dẫn chơi game King Solomon Mines
- Đa dạng các nhãn hiệu máy bơm công nghiệp giá phù hợp
- có nên cắt bao quy đầu tại nhà không?
- Worldcup888 news: Thu nhập đội bóng tăng gấp 7, cầu thủ Liverpool vui mừng ra mặt
- Lỗi sập nguồn trên Samsung Note 8 xử lý như thế nào?
- Làm thế nào để mua được đệm bông ép Everon chính hãng
Các Chủ đề tương tự
-
Trong 5 bước đơn giản bạn sẽ giúp bạn giảm cân ‘thần tốc’
Bởi dailymaybom.vn trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 04-19-2017, 11:27 AM -
Trung tâm Thay thế Vỏ bọc iPhone 5S Rose chi phí thấp Quận Bình Thạnh ?
Bởi thanhtrung trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 08-11-2016, 03:56 PM -
[Cách giải quyết] Giặt thảm văn phòng - sofa nỉ tại nhà Hà Nội
Bởi sang8382 trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-29-2016, 10:53 PM -
Biệt thự 1 tầng đơn giản nên thi công nội thất thế nào?
Bởi tuylasg trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 06-20-2016, 05:21 PM -
Sự thật học bấm huyệt Thập Thủ Đạo chữa đau lưng, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm dễ dàng, nhanh chóng?
Bởi thapchidao trong diễn đàn Quản lý rao vặtTrả lời: 0Bài viết cuối: 01-14-2016, 10:32 AM
Rocket 1h là thực phẩm chức năng giúp tăng cường sinh lý nam có cội nguồn hoàn toàn từ dược liệu thiên nhiên. Rất nhiều nam giới đã lựa chọn Rocket 1h như một phương thuốc hữu hiệu để cải thiện tình...
Nguyên nhân của cặp đôi trai gái...