Nước chanh, cà rốt, dầu ăn, rau và trái cây, chocolate... có tác động làm trắng răng khiến các bạn bất ngờ. Hãy cùng nha khoa tâm đức tìm hiểu cách làm trắng răng nha.


Nước chanh

Chanh tốt cho việc làm răng trắng tự nhiên. Thêm một chút muối hay baking soda trong 1 thìa nước chanh và hòa tan. Nhẹ nhàng chà hỗn hợp này lên răng. bạn cũng có khả năng ăn chanh hay chà vỏ chanh lên răng nếu như chịu được. Việc tiêu dùng chanh quá mức có thể làm răng trở nên nhạy cảm (do chanh có tính axit), vì thế bạn chỉ nên dùng vừa phải.


Cà rốt
Cà rốt giúp giảm thiểu vàng răng. Nó giúp vệ sinh bề mặt răng và ngăn chặn mảng bám nhờ tính giàu chất xơ tự nhiên. Mặt tốt nhất lúc dùng cà rốt là nó không có chứa bất cứ loại axit nào làm hại cho răng như các loại trái cây nhà cam chanh hay giấm.


Chải răng
Chải răng là cách dễ dàng nhất để giúp răng sạch và sáng. Hãy tạo thói quen chải răng khoảng hai phút mỗi lần, ngày hai lần vào sáng và tối. cần chải răng theo chuyển động xoay tròn, chải hết tất cả các bề mặt răng và đừng quên chải lưỡi nha.

Dâu tây
Dâu tây đem lại cho hàm răng các bạn vẻ sạch sẽ và sáng bóng. Bạn có thể dễ dàng giữ thói quen tốt là ăn dâu tây vì loại trái cây này cực kỳ thơm ngon và bổ dưỡng. Chúng chứa đựng axit malic, có hiệu quả giúp răng sáng hơn. Hãy thử và cảm nhận sự khác biệt.


Pho mát
Có bằng chứng cho thấy ăn 1 lượng nhỏ pho mát sau bữa chính có thể giúp ngừa sâu răng và tái tạo chất khoáng cho men răng.


Nhai trái cây và rau
Trái cây chứa 1 một chất mài mòn có thể giúp loại bỏ các mảng bám ở răng và tạo ảo giác răng trắng hơn. Chúng đóng vai trò như một loại kem đánh răng tự nhiên. Nên nhai táo, cần tây, dưa chuột và súp lơ - những thứ chứa nhiều chất mài mòn xóa bỏ vết bẩn mà không làm hại cho răng.


Chúc các bạn thành công!